외상 후 스트레스 자가진단 테스트
큰 사고나 충격적인 사건을 겪은 후, 시간이 지나도 당시의 기억이 자꾸 떠올라 괴로우신가요? 단순한 선명한 기억이라 생각하기 쉽지만, 마음이 여전히 그 순간에 갇혀 있는 외상 후 스트레스 장애(PTSD)의 신호일 수 있습니다.
PTSD는 충격적인 사건 이후 누구나 겪을 수 있는 자연스러운 반응이지만, 방치할 경우 방어기제가 과도해져 일상을 무너뜨릴 수 있습니다. 전문 검사 도구(PC-PTSD-5) 기준을 바탕으로, 집에서 1분 만에 마음 상태를 점검할 수 있는 외상 후 스트레스 자가진단 테스트 항목을 지금 바로 확인해 보세요!
15문항 · 최근 1개월 기준
외상후 스트레스 장애 위험 신호 테스트
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※ 이 테스트는 PTSD를 진단하는 검사가 아닙니다. 실제 진단은 증상의 종류, 지속기간, 사건과의 연관성, 일상기능 저하 등을 전문가가 종합적으로 평가합니다.
※ 자신을 해치고 싶은 생각이 들거나 현실감이 심하게 떨어지고, 공황·불안 때문에 일상생활이 불가능할 정도라면 자가테스트보다 즉각적인 전문 도움을 우선하세요.