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. “면역력 떨어졌을 때? 원인 파악과 관련된 감염위험성 알아보고, 높이는 7가지 건강 습관 방법“ . 일상 속에서 쉽게 느끼는 피로, 잦은 감기, 상처 회복 지연… 혹시 ‘면역력’이 떨어진 건 아닐까요? 면역력은 외부로부터 우리 몸을 보호하는 가장 기본적인 방어 체계로, 이 기능이 저하되면 각종 감염 위험에 노출되기 쉬워집니다. 이 글에서는 면역력이 떨어지는 주요 원인과 연관된 감염 … 더 읽기

. 슈퍼푸드 블루베리 효능 6가지! 블루베리즙·주스·생·건·우유 및 많이 먹으면? 하루 섭취량까지 . 블루베리는 항산화, 시력 보호, 뇌 건강까지… 블루베리는 그야말로 ‘슈퍼푸드’라 불릴 만한 과일입니다. 그런데 블루베리도 먹는 형태에 따라 효능이 달라지고, 과다 섭취 시 주의사항도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 블루베리 효능부터, 즙·주스·생블루베리·건블루베리·블루베리 우유 각각의 특징, 그리고 하루 섭취 권장량과 과잉 섭취 시 부작용까지 자세히 … 더 읽기

. 얼리 임테기 정확한 사용시기? 관계 후 7일·10일 시간 기준부터 희미한 두 줄일 때 . ‘혹시 임신일까?’라는 생각이 들 때 가장 먼저 찾게 되는 게 임신테스트기, 그중에서도 ‘얼리 임테기’입니다. 하지만 “얼리 임테기 언제 써야 정확할까?”, “관계 후 7일이면 될까?” 하는 혼란스러운 정보들이 많습니다. 오늘은 얼리 임테기 정확한 사용 시기, 관계 후 며칠째부터 가능한지, 일반 임테기와 … 더 읽기

. 운동 전 식염포도당 먹는 이유는? 탈수부터 저혈당 예방·효능·섭취방법·부작용까지! . 운동 중 갑작스럽게 어지럽거나 체력이 급격히 떨어지는 경험, 한 번쯤 있으셨을 겁니다. 특히 여름철이나 땀을 많이 흘리는 활동에서는 전해질과 에너지 부족이 금방 피로로 이어지게 됩니다. 최근 많은 분들이 ‘운동 전에 식염포도당’을 찾고 있는데요, 과연 이걸 왜 먹는지, 진짜 도움이 되는지, 부작용은 없는지 궁금하셨다면 오늘 이 … 더 읽기

. “여름 식중독 증상 언제 나타날까? 초기 대처법과 감염 기간은 언제까지?”여름 식중독 증상 언제 나타날까? 살모넬라 감염 초기증상과 기간은 언제까지? . 덥고 습한 여름철, 식중독 증상은 생각보다 더 자주 우리 곁에 찾아옵니다. 특히 살모넬라균에 의한 감염은 여름철 식중독의 대표적인 원인 중 하나인데요, 그렇다면 식중독은 언제쯤 증상이 나타나고, 어떤 증상으로 시작될까요? 오늘은 여름철 식중독의 초기증상과 잠복기, … 더 읽기