스트레스 취약도 테스트
남들은 무던하게 넘어가는 일에도 유독 예민하게 반응하거나, 작은 변수에도 쉽게 당황하고 지치진 않으신가요? 단순한 성격 탓이 아니라, 내 마음이 스트레스를 견뎌내는 한계치가 낮아진 ‘스트레스 고취약’ 상태일 수 있습니다. 스트레스에 계속 노출되면 마음뿐만 아니라 신체 건강까지 무너질 수 있는데요. 약 2분 만에 끝내는 스트레스 취약도 테스트로 지금 내 방어 기제와 취약 수치를 체크해 보세요!
15문항 · 약 2분
스트레스 취약도 테스트
긴장·예민함·수면·신체반응이 얼마나 쉽게 나타나는지 확인해보세요.
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※ 본 테스트는 의료적 진단도구가 아닌 일반적인 자가점검 콘텐츠입니다. 증상이 오래 지속되거나 일상생활에 큰 영향을 준다면 전문가의 평가를 고려하세요.